Die Zubereitung der Mahlzeiten, das Kochen und Backen, das Waschen und Schneiden der einzelnen Nahrungsmittel wird nicht fernab der Kinder und des Tagesablaufes vorgenommen, sondern in ihn eingebettet erlebt. Mit Liebe, Aufmerksamkeit und Hingabe pflegen wir die Zubereitung unserer Mahlzeiten und das Decken und Schmücken des Tisches, an dem wir dann gemeinsam essen. 

Kleine Kinder schwingen gern innerlich mit Menschen, die ganz in ihrem Tun aufgehen, sich damit verbinden können. Indem ich möglichst allen Tätigkeiten in mir selbst wertschätzend begegne,  wird aus einer schlichten Tätigkeit etwas Wertvolles, Erfüllendes. So füllt unser Essen nicht nur die Bäuchlein, sondern lässt die Sinnhaftigkeit spürbar werden.

Nach Möglichkeit biete ich wechselnde Getreidemahlzeiten, vegetarisches Essen, frisch zubereitetes Gemüse mit einem eher geringen Anteil tierischer Produkte wie Ei und Milch. 
Auf besondere Bedürfnisse, Ernährungsweisen lasse ich mich in diesem Rahmen gern ein.